지루성 두피염의 증상
→가벼운 경우: 비듬 정도
→심한 경우: 두피 가려움, 붉은 발진, 각질, 염증
지루성 두피염의 원인
1.말라세지아 곰팡이균의 활성
2.피부 면역 반응 이상
3.피지 분비 과다
4.각질 형성 과정 이상
5.피부 장벽 약화
추가적으로, 스트레스, 수면 부족, 추운 계절 등이 악화 요인으로 작용.
사용 가능한 샴푸 성분 및 제품
1. 항진균제 (Antifungal)
• 케토코나졸
→제품명: 니조랄 2% 샴푸
→약국에서 처방전 없이 구매 가능
→가격: 약 15,000원 약국마다 가격 차이남
• 시클로피록스
→제품명: 클록스, 세비프록스액, 노비프록스액
→약국에서 처방전 없이 구매 가능
→가격: 약 12,000원~20,000원 약국마다 가격 차이남
2. 아연 피리치온 (Zinc Pyrithione) : 각질형성과정 정상화, 피지분비 줄이고 항진균제, 항염작용
→제품명: 아치온현탁액, 진크피현탁액, 헤드앤숄더 클래식클린 1% 샴푸(해외 직구로 구매 가능)
→각질형성과정 정상화, 피지분비 줄이고 항진균제, 항염작용
→약국에서 처방전 없이 구매 가능
→가격: 약 25,000원~35,000원 약국마다 가격 차이남
3. 콜타르 (Coal Tar) : 각질 형성과 피지 억제
→제품명: 뉴트로지나 T/Gel
→구입: 해외 직구
4. 황화 셀레늄 1% (Selenium Sulfide) :각질 형성과 피지 억제
→제품명: 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스, 셀선 블루(Selsun blue)
→황화 셀레늄은 발암성과 관련해서 논란 있음
→구입: 해외 직구
5. 살리실산 (Salicylic Acid), Sulful : 각질 용해 작용
→제품명: 제이슨 댄드러프 릴리프 샴푸 (JASON DANDRUFF RELIEF)
샴푸 사용법
1.거품 내기: 샴푸를 두피에 골고루 바르고 충분히 거품을 냅니다.
2.시간 유지: 샴푸를 두피에 5분 이상 머물게 합니다.
3.헹구기: 미지근한 물로 깨끗하게 헹굽니다.
4.건조: 샴푸 후 시원한 바람으로 두피를 완전히 말립니다.
추가 관리법
1.머리는 하루에 한 번 감는 것이 좋습니다.
2.뜨거운 물 사용 금지: 미지근한 물로 감기.
3.두피 자극 피하기: 손톱으로 긁거나 각질을 뜯지 말기.
4.생활습관 개선: 충분한 수면, 스트레스 관리, 금주 및 균형 잡힌 식사
사용 빈도
→증상이 심한 경우: 주 2~3회 약용 샴푸 사용
→증상이 완화되면: 주 1회 사용
피부과전문의 송승현 의사의 추천👍